노년기 영양전략 영양소관리에서 마그네슘의 역할

신체 기능과 대사 기능, 영양소의 활용 능력이 변화하는 노년기. 노년기에는 이러한 변화로 인해 영양소 관리가 중요하다고 생각된다. 영양소 중에서도 미량의 영양소인 마그네슘은 대사 과정과 근육 기능, 신경 기능 유지에 중요한 역할을 하는 영양소라고 알려져 있다. 노년기는 식사량 감소와 영양 흡수율이 변화하면서 마그네슘 섭취가 부족해질 수 있다. 즉, 마그네슘 섭취의 부족은 근육 경련, 신경기능 변화 같은 … 더 읽기